admin
عضو متميز
عدد المساهمات : 1169
امتياز : 104305
تاريخ التسجيل : 20/06/2010
الموقع : https://minkawailayka.forumactif.org/
 | | موضوع: البطيخ الثلاثاء 07 مايو 2013, 20:40 | |
|
من الفواكه الاكتر استهلاكا في الصيف غني جدا بالماء منعش وطيب المذاق . له مميزات أخرى...
البطيخ غني بالبوتاسيوم يساعد على التبول يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على الهضم . البطيخ فاكه ضعيفة السعرات الحرارية إذن فهي رفيق مناسب للمحافظة على الرشاقة.
يحتوي البطيخعلى كمية كبيرة من فيتامين A الذي له فوائد مهمة للبصر و الجلد.
يحتوي أيضا على فيتامين C (25 مغ لكل 100 غ من البطيخ).
البطيخطيب المذاق يمكن استهلاكه باردا أو مع السلطة. لانتقاء بطيخ في السوق يجب العلم على أنه يزيد طيبة ادا كان تقيلا و طازجا.كلما فاحت الرائحة الطيبة من البطيخكلما زادت جودته.
| |
|
