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 Que faire si les troubles persistent ?

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مُساهمةموضوع: Que faire si les troubles persistent ?   الجمعة 25 يوليو 2014, 16:02



Que faire si bébé souffre de troubles du sommeil ?

Les troubles du sommeil apparaissent dans certains cas dès la petite enfance. Ils se manifestent par des difficultés à s’endormir, des réveils matinaux précoces et des réveils nocturnes. Les troubles du sommeil peuvent avoir des causes multiples. Dans plus de 70 % des cas, ils sont liés à l’environnement familial de bébé. Si les troubles perdurent, ils causent une irritabilité dans la journée et peuvent nuire au développement de loulou.



Les cauchemars : Les troubles du sommeil chez les bébés se manifestent par des cauchemars et des terreurs nocturnes. Bébé commence à rêver très tôt, mais ne fait des cauchemars qu’après ses 1 an. Comme les rêves, les cauchemars sont liés aux évènements de la journée. L’enfant se réveille et se rappelle avec précision de ce qui lui a fait peur même s’il n’est pas encore capable de le raconter. Il aura alors peur de se rendormir. Pour l’aider à retrouver son sommeil, vous devez l’apaiser. Faites-lui un câlin. Par ailleurs, votre présence le rassure. Le lendemain, parlez avec lui pour le réconforter afin qu’il n’ait pas peur de se coucher le soir suivant. Assurez-vous que ces troubles du sommeil ne sont pas liés à quelques maladies infantiles comme une otite ou des coliques.

Les terreurs nocturnes : À l'inverse des cauchemars, les terreurs nocturnes surviennent un peu plus tôt dans la nuit et n’expriment aucune angoisse. Elles peuvent durer entre deux minutes et une demi-heure. Contrairement aux cauchemars, il est assez difficile de calmer bébé. Cette situation peut être très dure à vivre pour les parents, car bout d’chou ne remarque pas leur présence. En fait, il n'est tout simplement pas encore réveillé. Il se trouve entre deux phases de sommeil. Si les mots ne suffisent pas à le rassurer, donnez-lui un biberon pour le replonger dans le sommeil. Sinon, emmenez-le dans une autre pièce. Toutefois, il risque de se réveiller et d’être encore plus confus. Le mieux est de rester près de lui et d’attendre qu’il retrouve son calme et un sommeil plus léger. Comme il ne se rappellera pas de ce qui s’est passé, ne lui en parlez pas. Il est tout à fait compréhensible que vous soyez inquiète après cet épisode. Rassurez-vous ! Les terreurs nocturnes sont habituelles entre 18 mois et 15 ans. Bébé n’aura pas besoin de suivre un quelconque traitement.

Vous avez instauré un rituel du coucher pour aider bébé à s’endormir ? Vous avez adapté son rythme de sommeil selon ses besoins ? Vous avez aménagé sa chambre de façon à le rassurer ? Cependant, les troubles du sommeil persistent. Sachez que donner des médicaments, y compris ceux à base de plantes, pour favoriser le sommeil de petit bout est fortement déconseillé. Le mieux est de consulter un pédiatre. Au cas où le problème est plus complexe et que les troubles persistent malgré les conseils du pédiatre, il vous dirigera vers un pédopsychologue. Il sera plus à même d’approfondir les origines des troubles et d’aider bébé.
De plus en plus de parents font appel à l’ostéopathie pour soigner les troubles de sommeil de bébé. L’ostéopathe cible le système nerveux de loulou pour rétablir son harmonie neurologique et physique. Il l’aidera à se détendre et à dormir plus sereinement. Ne vous inquiétez pas, il existe des techniques ostéopathiques douces adaptées aux bébés. En général, trois séances suffisent pour aider bébé. Pour avoir des résultats à long terme, il est important d’espacer les séances de trois semaines.
Petit conseil : Les parents imposent souvent un rythme en inadéquation avec les besoins de bébé, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil. Les tout-petits ont besoin en moyenne de dormir entre 9 et 14 heures avec deux ou trois siestes selon leur âge. Il est important d’adapter les heures de sommeil de votre enfant selon ses besoins et non les vôtres. Une fois les habitudes de sommeil instaurées, il est indispensable de garder le rythme, de jour comme de nuit.


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سمو الأميرهـ
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مُساهمةموضوع: رد: Que faire si les troubles persistent ?   السبت 26 يوليو 2014, 13:01

موضوع في غاية الروووعه


ومعلومات مفيدهــ جدا


لم أكن أعرف أن اضطرابا النوم لذا الأطفال قد تكون بتلكـت الاسباب


شكرا لكــــ


دمت بودّ
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