منك و اليك

منتديات منك و إليك .. للمعرفة و الترفيه مكان
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
.
.

شاطر
 

 وصفات فطور سريعة التحضير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمو الأميرهـ
عضو متميز
عضو متميز
avatar

البلد : المغرب
عدد المساهمات : 265
امتياز : 35087
تاريخ التسجيل : 21/07/2014
العمر : 26

وصفات فطور سريعة التحضير Empty
مُساهمةموضوع: وصفات فطور سريعة التحضير   وصفات فطور سريعة التحضير Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر 2014, 19:10

وصفات فطور سريعة التحضير A8c88a0055f636e4a163a5e3d16adab7


هل حدث أن داهمك الوقت صباحاً فعجزت عن تحضير الفطور لأولادك كما يجب قبل ذهابهم إلى المدرسة؟ نقدّم لك في ما يلي بعض الوجبات السريعة التحضير لحالات الطوارئ.

1- رقائق الذرة:

قدّمي لأولادك رقائق الذرة التي يفضّلها مع كوبٍ من الحليب، الشوكولاتة الساخنة أو العصير الطازج لفطور مغذّ ولذيذ في نفس الوقت.

2- التوست مع الألبان والأجبان:

طريقة سهلة للحصول على فطور شهي. إمرغي الجبن أو اللبنة على قطع التوست، حمّصيها لدقيقتين من كلّ جهة وقدّميها مع العصير الطازج أو حبّة من الفواكه.

3- اللفائف على أنواعها:

حضّري أي نوع من السندويشات لأولادك بسرعة. كلّ ما يلزمك هو الخبز العربي او الافرنجي مع أي صنف يحبه أولادك من الجبنة أو اللبنة أو الزعتر أو اللحوم الباردة كالمرتديلا. وللحصول على سندويش شهي، ننصحك بإضافة الخضروات المقطعة كالطماطم والخيار أو المخللات. يمكنك تقديم السندويش مع العصير الطازج لوجبة متكاملة.

4- سلطة الفواكه:

قطّعي أنواعاً مختلفة من الفواكه المتوفرة لديك وضعيها معاً في كوب أو كاسة لتقدّميها إلى صغارك.

5- الزبادي مع الفواكه:

إهرسي القليل من أي نوع فواكه تحبينه واخلطيه مع الزبادي، ثمّ أضيفي إلى المزيج فواكه مقطّعة من اختيارك للحصول على وجبة فطور مغذية. ننصحك بتجربة الفراولة، التوت البري، التوت الأسود، الدراق، التفاح…
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صقر البحرين
عضو متفاعل
عضو  متفاعل
صقر البحرين

البلد : البحرين
عدد المساهمات : 29
امتياز : 59009
تاريخ التسجيل : 24/03/2011

وصفات فطور سريعة التحضير Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات فطور سريعة التحضير   وصفات فطور سريعة التحضير Emptyالخميس 15 يناير 2015, 15:05

شكرا للموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفات فطور سريعة التحضير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منك و اليك :: منتدى الاسرة :: طبخ-
انتقل الى: