التفاح داء لكل دواء

آلتفآح دوآء لگل دآء !!
ثمرة آلتفآح آعتپروهآ قديمآ مذمومة في آلگتپ
فهي عندهم مصدر غوآية وتعد سپپآ للگثير من آلمصآئپ وآلپلآيآ لگن گتپ آلطپ
ردت لهآ آعتپآرهآ وأعآدت لهآ هيپتهآ فقآلوآ إنهآ دوآء لگل دآء ..
تحتوي في دآخلهآ على گل مآيحتآچه آلچسم من آلفيتآمينآت وهي مثل آلإنسآن تتگون من حوآلي 90% من آلمآء..
هل يستخدم آلتفآح گرچيم؟؟
يقول آختصآصيو آلتغذية أن آلتفآحة آلصغيرة تحتوي على 50% سعرآت حرآرية أي أنگ لو أگلت 30 تفآحة يوميآ تستطيع أن تنقص وزنگ.
لگن آلعلمآء لآيحپذون هذآ آلنوع من آلحمية لأن آلتفآح غذآء مگمل وليس آلأسآس في آلمحآفظة على صحة آلچسم.
ثمرة تفآح تحفظ آلأسنآن وتقوي آلعظآم!!
يرى
آلعلمآء أن آلتفآح يحتوي على فيتآمينآت متعددة على آلمعآدن وآلسگر
وآلأليآف گمآ يحتوي على آلپروتين حتى أن آلتفآحة آلوآحدة تحتوي على مآيلي:
- 120 مل غرآم پوتآسيوم ممآ يعد علآچآ لهدوء آلأعصآپ ..
" يعني آللي أپوهآ أو زوچهآ عصپي گثري له من عصير آلتفآح آلطآزچ پيهدأ ويسمع گلآمگ" هذي نصيحه من عندي!!
- 5 مل غرآم مغآنسيوم يحمي آلأسنآن ويقوي آلعظآم..
- 300 ميگرو غرآم حديد في گل تفآحة ممآ يمنح (1/6) آحتيآچآت آلرچل و(1/6) آحتيآچآت آلمرأة.
آلتفآح وعلآچ آلسرطآن :
أثپتت
آلدرآسآت آلحديثة أن آلتفآح يحتوي على "گآلروتين" آلذي أثپتت آلتقآرير عآم
1928 أنه يقآوم آلسرطآن وپه فيتآمين b6 آلذي يعآلچ آلآگتئآپ .
آلتفآح وآلطعآم آلصحي:
طرحت
آلعديد من آلدرآسآت وتوصلت إلى آثآر خطيرة ففي آلتفآح فيتآمين e آلذي
تتنوع فآئدته من آتسآع آلأوردة إلى فقدآن آلطآقة حتى أن آلدرآسآت آلحديثة
آعتپرتهآ أهم عوآمل آلطعآم آلصحي.
آلأليآف فوآئد وأضرآر؟؟
قدرت
آلگلية آلملگية للطپ پپريطآنيآ أن آلگمية آلمثآلية آلتي يچپ تنآولهآ من
آلأليآف تقدر پ 30 چرآم في آليوم آلوآحد أي إن تفآحة وآحدة يوميآ تعطي
1 چرآم وقد يپدوآ هذآ قليلآ لگن وحدهآ " آلسيريآل " أو حپوپ آلإفطآر هي آلتي تعطي أگثر ..
آلآتحآد آلأورپي يعيد آگتشآف آلتفآح!!
دلت
آلدرآسآت آلأخيرة آلتي چرت پتمويل من آلآتحآد آلأورپي على أن تنآول آلتفآح
وأطعمة تحتوي على أليآف أخرى لآتسپپ ضغطآ ملحوظآ في آلأسنآن لأن عملية
آلمضغ ينتچ عنهآ آلگثير من آللعآپ آلقلوي آلذي يغذي آلأوگسيد.
سگر آلتفآح دوآء للأسنآن!!
آلتفآح
من آلفآگهة آلمگملة للتغذية آلمفيدة لحصول آلچسم على آلفيتآمينآت ولذآ
أعتپروآ آلتفآح عآملآ مسآعدآ على تنظيم آلرچيم ولآ يغير مآتحتآچه من سعرآت
حرآرية يوميآ ومن هنآ فآلسگر آلمگرر في آلتفآح يعزز وچود طلآء آلأسنآن.
مع تمنيآتي آلفآئدة للچميع لآتنسوني من دعوآتگم..