10 اطعمة لقلب صحي

10 اطعمة لقلب صحي:

1- الأفوكادو

2- المكسرات

3- الشوفان

4- زيت الزيتون

5- سمك السالمون

6- السبانخ

7- فول الصويا

8- بذور الكتان

9- البقوليات

10- التوت

السلام عليكم

شكرا لكــ أختي عللى موضوعكــ المفيد

وحقا الأغذية التي ذكرتها تتوفر على قدر مهم من الفيتامينات,

المعادن,بروتينات وسكريات

في انتظار جديدكــ

دمتي بودّ